Você nunca correu, mas sempre teve aquele desejo guardado no peito. Já imaginou diversas vezes se iniciando, calçando o tênis e indo… mas algo sempre te travou. A dúvida. O medo de não conseguir. A sensação de que correr talvez não seja pra você. Você tentou, mas parou. Faltou motivação, faltou acompanhamento, faltou um plano que realmente fizesse sentido dentro da sua rotina.

E a verdade é que você não quer seguir planilhas complicadas nem se comparar com atletas experientes. Você só quer começar do seu jeito, no seu tempo, com leveza, prazer e propósito. Quer orientação clara, um passo a passo possível, motivação real e a liberdade de evoluir com consciência. Acima de tudo, quer se sentir acolhido, compreendido e guiado por alguém que respeite sua jornada sem fórmulas mágicas ou promessas vazias.

Se isso faz sentido pra você, então esse curso é o seu ponto de partida.